О Методе

Фельденкрайз Метод базируется на принципах физики, биомеханики и эмпирическом понимании процесса обучения и человеческого развития.

Расширяя образ себя, используя для этого двигательные приемы, которые помогают привнести внимание в те части, которые не осознаются, Метод помогает более полно включаться в функциональное движение. Люди лучше осознают свои нервно-мышечные паттерны ( привычные модели действия) , зажимы и ограничения и открывают для себя новые способы движения. Создатель Метода Моше Фельденкрайз говорил «Если ты знаешь, Что ты делаешь, ты можешь делать то, что ты хочешь».

Такое улучшение на физическом уровне – это не обязательно главный приз. Улучшение происходит за счёт расширения функциональной осознанности, что часто является дверью в более глобальное улучшению физического и психического функционирования . Обучение не заканчивается с концом урока. Процесс интеграции достигнутого изменения часто продолжается в контекcте повседневной жизни.