Занятия в группе (Awareness Through Movement® (ATM®))
Цель занятий в группе – развить способности к эффективному, грациозному движению, почувствовать и узнать много нового и интересного о природе движения. Люди приходят в класс, чтобы улучшить свои двигательные возможности в повседневной жизни, для профессионального спорта, танца, чтобы справиться с последствиями травм, восстановить утерянные двигательные функции , пересмотреть взгляды на свои ограничения и пределы своих возможностей ( и не только двигательных). Уроки построены таким образом, чтобы люди учились на своем чувственном опыте, следуя собственным ощущениям, никто не будет ничего демонстрировать и предлагать Вам имитировать «правильные» движения, повторяя за тренером. Каждый урок – двигательный эксперимент, включающий в себя движение, мышление, чувствование и воображение. На каждом уроке исследуется определенная двигательная функция и создаются условия для ее улучшения и введения ее в двигательный репертуар. Урок может быть посвящен, например, маленьким движениям глаз при повороте головы или, например, тому ,как встать на ноги из положения лежа на спине в положение стоя за одно движение. Результатом будет то,что вы начнете замечать, что ваша координация и гибкость улучшились, ваша адаптивность (способность приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям) возросла, движения доставляют радость. Назову это качеством жизни. Урок проходит в теплом уютном помещении, мы создаем себе комфортные поддерживающие условия, это очень важно для эффективного обучения. Занятия в Москве проходят:
- Каждую субботу с 11:00 до 12:00 по адресу:ул. Арбат 10, второй этаж. В уютной студии YogaWorks. Метро Арбатская (Старый Арбат)
Подробнее можно узнать о занятиях, позвонив по телефону 8 915 497 52 56 или написав на marishasha1@yandex.ru, а также в группах на Facebook и ВКонтакте.