Групповые занятия

Занятия в группе (Awareness Through Movement® (ATM®))

Цель занятий в группе – развить способности к эффективному, грациозному движению,   почувствовать и узнать много нового и интересного о природе движения. Люди приходят в класс, чтобы улучшить свои двигательные возможности  в повседневной жизни, для профессионального спорта, танца, чтобы справиться с последствиями травм, восстановить утерянные двигательные функции , пересмотреть  взгляды на свои ограничения и пределы своих возможностей ( и не только двигательных).2015-01-30_202224 (2) Уроки построены таким образом, чтобы люди учились на своем чувственном опыте, следуя собственным ощущениям, никто не будет ничего демонстрировать и предлагать Вам имитировать «правильные» движения, повторяя за тренером. Каждый урок – двигательный эксперимент, включающий в себя движение, мышление, чувствование и воображение. На каждом уроке исследуется определенная двигательная функция и создаются условия для ее улучшения и введения ее в двигательный репертуар. Урок может быть посвящен, например, маленьким движениям глаз при повороте головы или,  например, тому ,как встать на ноги из положения лежа  на спине в положение стоя за одно движение. IMG_3818 (2)Результатом будет то,что вы начнете замечать, что ваша координация и гибкость улучшились, ваша адаптивность (способность приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям) возросла, движения доставляют радость. Назову это качеством жизни. Урок проходит в теплом  уютном помещении, мы создаем себе комфортные поддерживающие условия, это очень важно  для эффективного обучения. Занятия в Москве проходят:

  • Каждую субботу с 11:00 до 12:00 по адресу: Трехпрудный переулок д.11/13с2 (м. Маяковская, в клубе « RaFamily»).

Подробнее можно узнать о занятиях, позвонив по телефону 8 915 497 52 56 или написав на marishasha1@yandex.ru, а также в группах на Facebook  и ВКонтакте.